https://awam.live/rss/category/health Varient & News Magazine & : صحت Ur Copyright 2023 Awam.live& All Rights Reserved. https://awam.live/714 https://awam.live/714 Fri, 27 Feb 2026 20:42:15 +0500 admin معدے،, دماغ, اور, دل, کی, صحت, کیلئے, مفید, چھوٹا, سا, پھل, بلیوبیری https://awam.live/711 https://awam.live/711 Fri, 27 Feb 2026 20:42:14 +0500 admin H3N2, فلو, میں, غیرمعمولی, اضافہ:, ڈاکٹرز, نے, وجوہات, اور, احتیاطی, تدابیر, بتا, دیں https://awam.live/712 https://awam.live/712 Fri, 27 Feb 2026 20:42:14 +0500 admin گردوں, اور, جگر, کے, مریضوں, کیلئے, وارننگ:, یہ, سپلیمنٹس, خطرناک, ثابت, ہو, سکتے, ہیں https://awam.live/713 https://awam.live/713 Fri, 27 Feb 2026 20:42:14 +0500 admin دل, کا, دورہ, پڑنے, سے, گھنٹے, پہلے, جسم, کیا, وارننگ, دیتا, ہے؟ https://awam.live/710 https://awam.live/710 Fri, 27 Feb 2026 20:42:13 +0500 admin امریکا, کا, پہلا, ڈیمینشیا, ولیج, 2027, میں, کھلنے, کے, لیے, تیار https://awam.live/707 https://awam.live/707 Fri, 27 Feb 2026 20:42:12 +0500 admin ہیئر, ایکسٹینشنز, میں, سرطان, پیدا, کرنے, والے, کیمیکلز, کی, موجودگی, کا, انکشاف https://awam.live/708 https://awam.live/708 Fri, 27 Feb 2026 20:42:12 +0500 admin مٹھی, سول, اسپتال, میں, ماں, اور, بچے, کی, موت, سے, متعلق, انکوائری, رپورٹ, جاری https://awam.live/709 https://awam.live/709 Fri, 27 Feb 2026 20:42:12 +0500 admin رواں, سال, پاکستان, کے, بیشتر, ماحولیاتی, نمونے, پولیو, وائرس, سے, پاک, نکلے https://awam.live/705 https://awam.live/705 Fri, 27 Feb 2026 20:42:11 +0500 admin کیا, انسانوں, میں, خود, غرضی, کا, جذبہ, کم, کیا, جا, سکتا, ہے؟ https://awam.live/706 https://awam.live/706 Fri, 27 Feb 2026 20:42:11 +0500 admin زائد, وصول, کی, گئی, فیس, واپس, یا, اگلے, سال, ایڈجسٹ, کی, جائے, گی،, پی, ایم, اینڈ, ڈی, سی https://awam.live/702 https://awam.live/702 Fri, 27 Feb 2026 20:42:10 +0500 admin کیا, آپ, ویلنٹائن, ڈے, کے, ذہن, پر, پڑنے, والے, منفی, اثرات, جانتے, ہیں؟ https://awam.live/703 https://awam.live/703 Fri, 27 Feb 2026 20:42:10 +0500 admin رقص, ڈپریشن, کے, علاج, کیلئے, بہترین, ورزش, ہے،, تحقیق https://awam.live/704 https://awam.live/704 Fri, 27 Feb 2026 20:42:10 +0500 admin روزمرہ, کی, سادہ, سی, تبدیلی, سے, ڈپریشن, کے, خطرے, کو, فیصد, کم, کیا, جاسکتا, ہے،, تحقیق https://awam.live/699 https://awam.live/699 Fri, 27 Feb 2026 20:42:09 +0500 admin کیا, آپ, گہری, اور, پرسکون, نیند, سو, رہے, ہیں؟, آر, ای, ایم, نیند, کیوں, ضروری, ہے؟ https://awam.live/700 https://awam.live/700 Fri, 27 Feb 2026 20:42:09 +0500 admin صحت, مند, خلیات, کو, نقصان, پہنچائے, بغیر, کینسر, سے, متاثر, خلیات, کو, مارنے, کا, انوکھا, طریقہ, دریافت https://awam.live/701 https://awam.live/701 Fri, 27 Feb 2026 20:42:09 +0500 admin رات, کے, کھانے, کا, وقت, تبدیل, کرنا, صحت, کیلئے, مددگار, ہوسکتا, ہے https://awam.live/697 https://awam.live/697 Fri, 27 Feb 2026 20:42:08 +0500 admin ملک, کے, ہر, ضلع, میں, کم, از, کم, ایک, ایچ, آئی, وی, اسکریننگ, علاج, مرکز, قائم, کیا, جائے،, مصطفیٰ, کمال https://awam.live/698 https://awam.live/698 Fri, 27 Feb 2026 20:42:08 +0500 admin انگلینڈ:, بچوں, کی, اموات, کی, بڑھتی, شرح, کی, بڑی, وجہ, ’کزن, میرج‘, قرار https://awam.live/695 https://awam.live/695 Fri, 27 Feb 2026 20:42:07 +0500 admin کیا, ویڈیو, گیمز, واقعی, نقصان, دہ, ہیں؟, نئی, تحقیق, نے, مختلف, تصویر, پیش, کر, دی https://awam.live/696 https://awam.live/696 Fri, 27 Feb 2026 20:42:07 +0500 admin کیا, آپ, زیادہ, سرخ, گوشت, کھاتے, ہیں؟, نئی, تحقیق, میں, ظاہر, یہ, خطرہ, بھی, دیکھ, لیں https://awam.live/693 https://awam.live/693 Fri, 27 Feb 2026 20:42:06 +0500 admin ذیابیطس, کی, بروقت, شناخت:, HbA1c, کافی, نہیں،, ماہرِ, طب, نے, بہتر, ٹیسٹس, بتا, دیے https://awam.live/694 https://awam.live/694 Fri, 27 Feb 2026 20:42:06 +0500 admin کیا, انٹرمیٹینٹ, فاسٹنگ, واقعی, وزن, کم, کرنے, میں, مؤثر, ہے؟ https://awam.live/692 https://awam.live/692 Fri, 27 Feb 2026 20:42:05 +0500 admin پاکستان, میں, کینسر, اور, جگر, کے, علاج, کے, شعبے, میں, اہم, پیشرفت،, پہلی, روبوٹک, وہپل, سرجری, کامیابی, سے, انجام https://awam.live/690 https://awam.live/690 Fri, 27 Feb 2026 20:42:04 +0500 admin کیمو, تھراپی, کے, مضر, اثرات, کم, کرنے, کے, مؤثر, طریقے https://awam.live/691 https://awam.live/691 Fri, 27 Feb 2026 20:42:04 +0500 admin وزن, کم, کرنے, میں, رکاوٹ, بننے, والی, عام, غلطیاں https://awam.live/689 https://awam.live/689 Fri, 27 Feb 2026 20:42:03 +0500 admin وہ, غذائیں, جن, میں, ’السی‘, سے, زیادہ, اومیگا, تھری, موجود https://awam.live/688 https://awam.live/688 Fri, 27 Feb 2026 20:42:02 +0500 admin پیروں, میں, مستقل, سوجن, کس, غذا, کی, کمی, کی, علامت, ہو, سکتی, ہے؟ https://awam.live/685 https://awam.live/685 Fri, 27 Feb 2026 20:42:01 +0500 admin کیلا, بہترین, پھل،, توانائی, کا, مرتکز, ذریعہ, ہے،, ماہر, غذائیت https://awam.live/686 https://awam.live/686 Fri, 27 Feb 2026 20:42:01 +0500 admin افطار, تک, توانائی, برقرار, رکھنے, والی, صحت, مند, غذا, کونسی؟ https://awam.live/687 https://awam.live/687 Fri, 27 Feb 2026 20:42:01 +0500 admin سبز, چائے, پیتے, وقت, یہ, غلطیاں, ہرگز, نہ, کریں https://awam.live/683 https://awam.live/683 Fri, 27 Feb 2026 20:42:00 +0500 admin ذیابیطس, کے, مریضوں, کیلئے, رمضان, میں, میٹھے, پکوان https://awam.live/684 https://awam.live/684 Fri, 27 Feb 2026 20:42:00 +0500 admin قابو, میں, نہ, آنیوالا, ہائی, بلڈ, پریشر, دماغ, کو, کیسے, نقصان, پہنچاتا, ہے؟ https://awam.live/681 https://awam.live/681 Fri, 27 Feb 2026 20:41:59 +0500 admin ورزش, کے, بعد, دودھ, پینے, سے, بڑھاپے, میں, ہڈیاں, مضبوط, ہوسکتی, ہیں،, تحقیق https://awam.live/682 https://awam.live/682 Fri, 27 Feb 2026 20:41:59 +0500 admin وزن, کم, کرنے،, مسلز, بنانے, بہتر, صحت, کیلئے, پروٹین, کھانے, کا, بہترین, وقت, کونسا, ہے؟ https://awam.live/678 https://awam.live/678 Fri, 27 Feb 2026 20:41:58 +0500 admin روزے, کی, حالت, میں, انسولین, لگوا, سکتے, ہیں؟ https://awam.live/679 https://awam.live/679 Fri, 27 Feb 2026 20:41:58 +0500 admin سخت, ورزش, صحت, کے, لیے, مفید, ہے, یا, نقصان, دہ؟ https://awam.live/680 https://awam.live/680 Fri, 27 Feb 2026 20:41:58 +0500 admin رمضان, میں, مسلز, کو, محفوظ, رکھتے, ہوئے, چربی, کیسے, کم, کی, جائے؟ https://awam.live/675 https://awam.live/675 Fri, 27 Feb 2026 20:41:57 +0500 admin پھلوں, پر, دارچینی, پاؤڈر, چھڑکنے, کے, شوگر, لیول, پر, حیران, کن, اثرات https://awam.live/676 https://awam.live/676 Fri, 27 Feb 2026 20:41:57 +0500 admin روزے, کی, حالت, میں, انہیلر, کے, استعمال, کا, حکم https://awam.live/677 https://awam.live/677 Fri, 27 Feb 2026 20:41:57 +0500 admin ذیابیطس, کے, مریض, سحری, میں, کس, طرح, کی, غذا, لیں؟ https://awam.live/673 https://awam.live/673 Fri, 27 Feb 2026 20:41:56 +0500 admin کھانے, میں, اضافی, نمک, سے, ڈپریشن, کے, خطرات, فیصد, تک, بڑھ, جاتے, ہیں،, تحقیق https://awam.live/674 https://awam.live/674 Fri, 27 Feb 2026 20:41:56 +0500 admin بروکولی, وٹامنز, سے, بھرپور, انتہائی, مفید, سبزی, ہے،, یہ, زیادہ, استعمال, کرنا, چاہیے،, ماہرین https://awam.live/671 https://awam.live/671 Fri, 27 Feb 2026 20:41:55 +0500 admin شتاوری, کے, صحت, اور, جلد, پر, حیران, کن, فوائد،, استعمال, اور, احتیاطی, تدابیر https://awam.live/672 https://awam.live/672 Fri, 27 Feb 2026 20:41:55 +0500 admin بغیر, جم, ماہ, میں, کلو, وزن, کم, کرنے, والی, طالبہ, کی, متاثر, کن, کہانی https://awam.live/668 https://awam.live/668 Fri, 27 Feb 2026 20:41:54 +0500 admin خواتین, میں, دل, کے, امراض, کا, خطرہ, مردوں, کے, مقابلے, میں, بڑھ, جاتا, ہے:, تحقیق https://awam.live/669 https://awam.live/669 Fri, 27 Feb 2026 20:41:54 +0500 admin کراچی:, ماہ, رمضان, میں, گیسٹرو, کے, کیسز, میں, اضافہ https://awam.live/670 https://awam.live/670 Fri, 27 Feb 2026 20:41:54 +0500 admin مکھانے, یا, بھنے, چنے؟, وزن, کم, کرنے, کیلئے, کونسی, غذا, بہتر, ہے؟ https://awam.live/665 https://awam.live/665 Fri, 27 Feb 2026 20:41:53 +0500 admin کیا, سر, پر, بار, بار, لگنے, والی, چوٹیں, دماغی, نقصان, سے, منسلک, ہیں؟ https://awam.live/666 https://awam.live/666 Fri, 27 Feb 2026 20:41:53 +0500 admin زیادہ, فوائد, حاصل, کرنے, کیلئے, سپر, فوڈ, ’السی‘, کے, بیج, استعمال, کرنے, کا, درست, طریقہ, کیا, ہے؟ https://awam.live/667 https://awam.live/667 Fri, 27 Feb 2026 20:41:53 +0500 admin رات, گئے, اسنیکس, کھانے, کی, عادت, صحت, کیلئے, نقصان, دہ https://awam.live/653 https://awam.live/653 Sat, 27 Dec 2025 14:55:36 +0500 amjad_malik https://awam.live/652 https://awam.live/652 Sat, 27 Dec 2025 14:40:39 +0500 amjad_malik https://awam.live/651 https://awam.live/651 Sat, 27 Dec 2025 14:31:51 +0500 amjad_malik https://awam.live/545 https://awam.live/545 Sat, 20 Dec 2025 16:58:50 +0500 admin روزانہ, مالٹے, کا, جوس, پینے, کے, حیرت, انگیز, فوائد https://awam.live/543 https://awam.live/543 Sat, 20 Dec 2025 16:58:49 +0500 admin سائنسدانوں, نے, ذیابیطس, کے, علاج, میں, بڑی, کامیابی, حاصل, کرلی https://awam.live/544 https://awam.live/544 Sat, 20 Dec 2025 16:58:49 +0500 admin ڈانس, دیکھنا, دماغی, سرگرمی, بڑھاتا, ہے:جاپانی, تحقیق, میں, انکشاف https://awam.live/540 https://awam.live/540 Sat, 20 Dec 2025 16:58:48 +0500 admin فضائی, آلودگی, شریانوں, میں, رکاوٹ, کا, باعث،, نئی, تحقیق https://awam.live/541 https://awam.live/541 Sat, 20 Dec 2025 16:58:48 +0500 admin کیا, اسٹیویا, کا, استعمال, خون, میں, شوگر, کی, سطح, کیلئے, محفوظ, ہے؟ https://awam.live/542 https://awam.live/542 Sat, 20 Dec 2025 16:58:48 +0500 admin گھٹنے, چٹخنے, کی, آواز, طبی, مسائل, کی, ممکنہ, علامت https://awam.live/538 https://awam.live/538 Sat, 20 Dec 2025 16:58:47 +0500 admin نوجوانوں, میں, سماعت, متاثر, ہونے, کا, انکشاف،, وجہ, کیا, ہے؟ https://awam.live/539 https://awam.live/539 Sat, 20 Dec 2025 16:58:47 +0500 admin پپیتا, رات, میں, کھانا, کیسا, ہے؟ https://awam.live/535 https://awam.live/535 Sat, 20 Dec 2025 16:58:46 +0500 admin ذیابطیس, سے, اچانک, دل, کے, دورے, سے, موت, کا, خطرہ, کئی, گنا, بڑھ, جاتا, ہے:, تحقیق https://awam.live/536 https://awam.live/536 Sat, 20 Dec 2025 16:58:46 +0500 admin جلد, کو, خوبصورت, بنانے, کیلئے, آسان, گھریلو, ٹوٹکے https://awam.live/537 https://awam.live/537 Sat, 20 Dec 2025 16:58:46 +0500 admin برطانوی, ادارۂ, قومی, صحت, ڈیمنشیا, کے, تشخیصی, اہداف, حاصل, کرنے, میں, ناکام https://awam.live/532 https://awam.live/532 Sat, 20 Dec 2025 16:58:45 +0500 admin 2024, میں, خسرہ, کے, 700, سے, زائد, کیسز, رپورٹ, ہوئے،, وزیر, صحت, سندھ https://awam.live/533 https://awam.live/533 Sat, 20 Dec 2025 16:58:45 +0500 admin کراچی:, سردیوں, کے, آغاز, کے, ساتھ, ہی, دل, کے, امراض, میں, مبتلا, مریضوں, کی, تعداد, میں, اضافہ https://awam.live/534 https://awam.live/534 Sat, 20 Dec 2025 16:58:45 +0500 admin ہنسانے, والی, گیس, شدید, ڈپریشن, میں, فوری, آرام, دے, سکتی, ہے:, تحقیق https://awam.live/530 https://awam.live/530 Sat, 20 Dec 2025 16:58:44 +0500 admin ناخنوں, کے, انفیکشن, کے, علاج, میں, نئی, پیشرفت, سامنے, آگئی https://awam.live/531 https://awam.live/531 Sat, 20 Dec 2025 16:58:44 +0500 admin ایئر, فرائیر, بمقابلہ, اوون:, کھانا, پکانے, کے, لیے, کونسا, آپشن, بہتر؟ https://awam.live/527 https://awam.live/527 Sat, 20 Dec 2025 16:58:43 +0500 admin اسمارٹ, فون, استعمال, کرنیوالے, سال, سے, کم, عمر, بچے, موٹاپے, اور, ڈپریشن, کا, شکار, ہو, سکتے, ہیں https://awam.live/528 https://awam.live/528 Sat, 20 Dec 2025 16:58:43 +0500 admin برطانیہ:, بچوں, میں, فلو, کی, شرح, میں, خطرناک, اضافہ،, ویکسینیشن, کی, وارننگ, جاری https://awam.live/529 https://awam.live/529 Sat, 20 Dec 2025 16:58:43 +0500 admin پولیو, کیخلاف, ابوظبی, سمٹ:, پاکستان, کا, کروڑ, لاکھ, ڈالرز, مختص, کرنے, کا, اعلان https://awam.live/524 https://awam.live/524 Sat, 20 Dec 2025 16:58:42 +0500 admin صبح, بجے, سے, پہلے, دفتر, آنے, کیلئے, مجبور, کرنا, تشدد, کے, مترادف،, تحقیق https://awam.live/525 https://awam.live/525 Sat, 20 Dec 2025 16:58:42 +0500 admin سردیوں, میں, خشک, میوہ, جات, اور, گریاں, صحت, کیلئے, مفید https://awam.live/526 https://awam.live/526 Sat, 20 Dec 2025 16:58:42 +0500 admin ایک, ماہ, تک, باقاعدگی, سے, رات, کو, دلیہ, کھانے, کے, حیرت, انگیز, فوائد https://awam.live/522 https://awam.live/522 Sat, 20 Dec 2025 16:58:41 +0500 admin انار, کے, بیج, کیوں, کھانے, چاہئیں؟ https://awam.live/523 https://awam.live/523 Sat, 20 Dec 2025 16:58:41 +0500 admin تیزی, سے, چربی, پگھلانے, کیلئے, تجویز, کردہ, مؤثر, فارمولے https://awam.live/519 https://awam.live/519 Sat, 20 Dec 2025 16:58:40 +0500 admin موسیٰ, خیل:, ہیضے, سے, بچوں, سمیت, افراد, جاں, بحق https://awam.live/520 https://awam.live/520 Sat, 20 Dec 2025 16:58:40 +0500 admin پنجاب:, نومبر, میں, ماحولیاتی, نمونوں, میں, پولیو, وائرس, رپورٹ https://awam.live/521 https://awam.live/521 Sat, 20 Dec 2025 16:58:40 +0500 admin ڈاؤ, یونیورسٹی, اپنے, انتظامی, اُمور, اپنے, وسائل, کے, ذریعے, بھی, کامیابی, سے, چلا, رہی, ہے:, وزیرِ, جامعات, بورڈز, سندھ https://awam.live/516 https://awam.live/516 Sat, 20 Dec 2025 16:58:39 +0500 admin صرف, پاکستان, افغانستان, میں, پولیو, وائرس, موجود, ہے:, مرتضیٰ, وہاب https://awam.live/517 https://awam.live/517 Sat, 20 Dec 2025 16:58:39 +0500 admin ملک, بھر, میں, انسدادِ, پولیو, مہم, دسمبر, سے, شروع, ہوگی https://awam.live/518 https://awam.live/518 Sat, 20 Dec 2025 16:58:39 +0500 admin انڈے, کھانے, کیلئے, محفوظ, ہیں, یا, نہیں،, ابالنے, سے, قبل, کیسے, معلوم, کیا, جائے؟ https://awam.live/514 https://awam.live/514 Sat, 20 Dec 2025 16:58:38 +0500 admin 2025ء, کی, آخری, قومی, انسدادِ, پولیو, مہم, کا, کل, سے, باقاعدہ, آغاز, ہوگا https://awam.live/515 https://awam.live/515 Sat, 20 Dec 2025 16:58:38 +0500 admin چاکلیٹ, صحت, کے, لیے, فائدہ, مند،, وہ, حقائق, جو, شاید, آپ, نہیں, جانتے https://awam.live/510 https://awam.live/510 Sat, 20 Dec 2025 16:58:37 +0500 admin روایتی, دودھ, والی, چائے،, بلیک, ٹی, یا, گرین, ٹی،, کونسا, آپشن, زیادہ, بہتر؟ https://awam.live/511 https://awam.live/511 Sat, 20 Dec 2025 16:58:37 +0500 admin این, آئی, ایچ, کی, انفلوئنزا, سے, بچاؤ, اور, کنٹرول, کیلئے, ایڈوائزری, جاری https://awam.live/512 https://awam.live/512 Sat, 20 Dec 2025 16:58:37 +0500 admin پانچ, طبی, سوالات, جن, کے, جواب, اے, آئی, چیٹ, بوٹ, سے, بہتر, صرف, ڈاکٹر, ہی, دے, سکتا, ہے https://awam.live/513 https://awam.live/513 Sat, 20 Dec 2025 16:58:37 +0500 admin عام, پلاسٹک, کیمیکلز, بچوں, کے, رویے, پر, اثر, ڈال, سکتے, ہیں:, تحقیق https://awam.live/508 https://awam.live/508 Sat, 20 Dec 2025 16:58:36 +0500 admin کراچی, میں, پھیلتے, انفلوئنزا, H3N2, کی, علامات, کیا, ہیں, اور, یہ, کیسے, پھیلتا, ہے؟ https://awam.live/509 https://awam.live/509 Sat, 20 Dec 2025 16:58:36 +0500 admin سردیوں, میں, ہونٹ, کیوں, خشک, ہوتے, ہیں؟ https://awam.live/505 https://awam.live/505 Sat, 20 Dec 2025 16:58:35 +0500 admin طبی, ماہرین, نے, جگر, کی, صحت, کیلئے, بہترین, اور, بدترین, ڈرنکس, کی, فہرست, جاری, کردی https://awam.live/506 https://awam.live/506 Sat, 20 Dec 2025 16:58:35 +0500 admin شراب, نوشی, سے, کینسر, کا, خطرہ, بڑھ, جاتا, ہے:, تحقیق https://awam.live/507 https://awam.live/507 Sat, 20 Dec 2025 16:58:35 +0500 admin اسموگ, سے, محفوظ, رہنے, کے, آسان, طریقے https://awam.live/503 https://awam.live/503 Sat, 20 Dec 2025 16:58:34 +0500 admin بڑھتی, عمر, کیساتھ, الزائمر, کی, علامات, میں, نمایاں, اضافہ, ہوتا, ہے،, نئی, تحقیق, میں, انکشاف https://awam.live/504 https://awam.live/504 Sat, 20 Dec 2025 16:58:34 +0500 admin کھانا, پکانے, کیلئے, کونسا, تیل, بہترین, ہے؟ https://awam.live/500 https://awam.live/500 Sat, 20 Dec 2025 16:58:33 +0500 admin اوزیمپک, چھوڑنے, کے, بعد, صحت, پر, آنے, والے, ممکنہ, اثرات https://awam.live/501 https://awam.live/501 Sat, 20 Dec 2025 16:58:33 +0500 admin فضائی, آلودگی, اور, خودکار, مدافعتی, امراض, میں, تعلق, سامنے, آگیا:, تحقیق https://awam.live/502 https://awam.live/502 Sat, 20 Dec 2025 16:58:33 +0500 admin روزانہ, ورزش, سے, سانس, کی, بیماریاں, کم, ہونے, کا, امکان https://awam.live/498 https://awam.live/498 Sat, 20 Dec 2025 16:58:32 +0500 admin سردیوں, میں, بیماریوں, کیخلاف, قوت, مدافعت, کو, مضبوط, بنانے, کیلئے, آسان, گھریلو, ٹوٹکے https://awam.live/499 https://awam.live/499 Sat, 20 Dec 2025 16:58:32 +0500 admin صرف, منٹ, کی, چہل, قدمی, آپ, کی, زندگی, بدل, سکتی, ہے https://awam.live/496 https://awam.live/496 Sat, 20 Dec 2025 16:58:31 +0500 admin کیا, سردیوں, میں, چینی, کی, جگہ, گُڑ, استعمال, کرنا, بہتر, ہے؟, ماہرین, کا, کہنا, ہے؟ https://awam.live/497 https://awam.live/497 Sat, 20 Dec 2025 16:58:31 +0500 admin سیر, شدہ, چکنائی, میں, کمی, دل, کے, دوروں, کے, خطرے, کو, کم, کر, سکتی, ہے:, تحقیق